15个背书小技巧

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属实没有枕上书的思路,所以只能更杂文啦!

1.选择早上或晚上记忆、背书。

早上的记忆力最强,尽量选择在早上记忆和背诵;同时,晚上也一定要进行回想、记忆。

2.慢速朗读

在背诵一篇文章或一段话之前,一定要先朗读一遍,慢速朗读,把每个字都读清楚,每个字的发音都读标准,读都没法读完整、读清楚、读流利,更别说背下来了。

3.理目录、列大纲

不管是记一篇文章还是一本书,要先看目录、标题,了解内容的系统性框架,整体是什么逻辑写,再根据目录用思维导图方式列出大纲。这样会让你的脑子对背诵内容更加有条理、有框架,加上记忆,也让背诵更加容易。

4.理解概念内容

背书的时候干万不要死记硬背,一定要理解内容。可以结合例子加强内容的理解,这样会更容易记住。如果不理解意思就背不仅难记忆,而且即使你背会了,也会超容易忘记。

5.做标记拣关键词

在背诵之前,试着做标记,划出关键词,可以把这些关键词用笔摘抄出来,背诵的时候可以先看着这些关键词,试着恢复整句话、整段话的内容。这样会让背诵更加容易,也更省时间。

6.分段分句记忆

对于篇幅较长、难度较大或内在联系不强的内容,可以把整篇文章分成若干段,或把整段话分成若干句,进行背诵。

7.重要内容先背

有时候要背诵的内容很多,而且你实在背不下来的话,不要老是从第一句开始背,这样你可能花了很多时间还是停留在开头,得不偿失。不如先了解哪段是重要内容,是常考的知识点,可以先选择重要的内容先背,等背会了有时间再全文通背。

8.联想记忆

利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。

①接近联想:用相互接近的事物进行联想。

②相似联想:用相似的事物联想。

③对比联想:由相反事物的一方想到另一方

④归类联想:从同类事物中来联想

⑤因果联想:从原因想结果或从结果想原因。

⑥创新联想人为创造一种联系进行的联想

9.图像记忆

图像记忆的最高境界应该是照相记忆(过目不忘)。当你在背书之前,可以先多看几遍那页书的内容,各个段落在什么位置,那页的教材有没有插图,长什么样,都可以先想成图像牢记在脑里,背诵的时候根据这些细节进行回想记忆。等背会时,这一页的内容就会清晰浮现在你脑海里,每个字在哪个位置都会很清楚。

10.试着动笔默写

当你背书疲倦、没有注意力或者已经大致能背出来的时候,可以试着动笔把你已经会被的内容默写出来。默写是一个比较缓慢且需要脑子回忆的过程,它可以加强你的记忆。而且你默写不出来或者有错别字的部分,还可以重点检查和背诵,毕竟考试的时候,主要考验的是你能不能写出来。

11.集中注意力

记忆、背书的时候,一定要专心、远离手机,让自己沉浸到内容里去,效果会更好,效率也会更高。注意力等于记忆力,你的注意力越集中,往往记住的东西印象会越深刻。

12.利用碎片化时间回想记忆

先把知识点或框架记住,然后利用等待、吃饭、睡前等碎片化时间,在脑子里根据这些重要知点、关键词进行回想、加强记忆。

13.及时复习

当你今天背完一篇文章,晚上一定要再回忆遍;同时第二天早上在学习新内容前,也要把前一天记住的内容复习一遍;接下来每隔一段时间都需要再次背诵和记忆,才能一直记住。

14.假想向别人复述

背完之后,可以根据自己的理解进行深加工并把自己想象成一个老师,脱稿给学生们讲述这个知识点,如果你完整流利地讲述完了,就说明你真的完全理解了。如果你还会支支吾吾,需要看稿的话,就说明还需要不断练习。这个方法真的可以很有效地加强你的记忆和理解。

15.自我总结与分析

不管是背诵的过程、背完之后,还是平时的学习,一定要定期总结和反思。不能盲目跟风别人的学习方式,要找到适合自己记忆和背诵的方法,最好可以自己再总结,最终形成最适合自己的记忆方法,这样以后背书或者学习就会更加容易啦~

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